Freitag, 22 November 2019

Fitnesstraining

der Treff für junge und junggebliebene Mädels

Jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr in der

Konradschule Halle 1

(außer in den Schulferien)

vorbeischauen und mitmachen

 

Hast du Lust auf …

  • … eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels?
  • … eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst?
  • … eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst?

 

Möchtest du …

  • … Kalorien verbrennen?
  • … deinen Körper fit halten?
  • … Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
  • … Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
  • … deinen Herzkreislauf trainieren?
  • … deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
  • … deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
  • …, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
  • … deine Gelenke beweglich halten?
  • … eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
  • … körperliche, geistige und seelische Entspannung?

 

Dann komm zu uns!

Wir treffen uns

 

jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr

in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).

Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.

 

Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.

 

Wir freuen uns auf dich!

Heike Hafner

(Abteilungsleiterin)

Hast du Lust auf …

  • … eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels
  • … eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst
  • … eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst

Möchtest du …

  • … Kalorien verbrennen?
  • … deinen Körper fit halten?
  • … Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
  • … Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
  • … deinen Herzkreislauf trainieren?
  • … deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
  • … deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
  • …, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
  • … deine Gelenke beweglich halten?
  • … eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
  • … körperliche, geistige und seelische Entspannung?

Dann komm zu uns!

Wir treffen uns

jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr

in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).

Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.

Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.

Wir freuen uns auf dich!

Heike Hafner

(Abteilungsleiterin)