Fitness

Aufgrund der Corona Pandemie findet kein Training statt.

Stand: 31. März 2021

Eine Mund-Nasen-Bedeckung muss bis zur Turnhalle getragen werden.

Stand: 08. September 2020

Fitnesstraining

der Treff für junge und junggebliebene Mädels

Jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr in der

Konradschule Halle 1

(außer in den Schulferien)

vorbeischauen und mitmachen

Hast du Lust auf …

… eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels?
… eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst?
… eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst?

Möchtest du …

… Kalorien verbrennen?
… deinen Körper fit halten?
… Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
… Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
… deinen Herzkreislauf trainieren?
… deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
… deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
…, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
… deine Gelenke beweglich halten?
… eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
… körperliche, geistige und seelische Entspannung?

Dann komm zu uns!

Wir treffen uns

jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr

in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).

Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.

Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.

Für Fragen stehe ich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne zur Verfügung!

Wir freuen uns auf dich!

Heike Hafner

(Abteilungsleiterin)