Im November 2020 findet aufgrund des Lockdowns Light kein Training statt.
Stand: 01. November 2020
Eine Mund-Nasen-Bedeckung muss bis zur Turnhalle getragen werden.
Stand: 08. September 2020
Fitnesstraining
der Treff für junge und junggebliebene Mädels
Jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr in der
Konradschule Halle 1
(außer in den Schulferien)
vorbeischauen und mitmachen
Hast du Lust auf …
- … eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels?
- … eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst?
- … eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst?
Möchtest du …
- … Kalorien verbrennen?
- … deinen Körper fit halten?
- … Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
- … Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
- … deinen Herzkreislauf trainieren?
- … deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
- … deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
- …, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
- … deine Gelenke beweglich halten?
- … eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
- … körperliche, geistige und seelische Entspannung?
Dann komm zu uns!
Wir treffen uns
jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr
in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).
Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.
Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.
Wir freuen uns auf dich!
Heike Hafner
(Abteilungsleiterin)
Hast du Lust auf …
- … eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels
- … eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst
- … eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst
Möchtest du …
- … Kalorien verbrennen?
- … deinen Körper fit halten?
- … Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
- … Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
- … deinen Herzkreislauf trainieren?
- … deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
- … deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
- …, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
- … deine Gelenke beweglich halten?
- … eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
- … körperliche, geistige und seelische Entspannung?
Dann komm zu uns!
Wir treffen uns
jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr
in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).
Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.
Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.
Wir freuen uns auf dich!
Heike Hafner
(Abteilungsleiterin)