Nach den aktuellen Vorgaben gilt beim Training 2 G Plus!

Hast du Lust auf …

• … eine nette Gruppe für junge bis junggebliebene Mädels
• … eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst
• … eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst

Möchtest du …

• … Kalorien verbrennen?
• … deinen Körper fit halten?
• … Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
• … Bauch, Beine und Po effektive kräftigen und straffen?
• … deinen Herzkreislauf trainieren?
• … deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
• … deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskaltur aufbauen und stärken?
• …, dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
• … deine Gelenke beweglich halten?
• … eine Sportstunde, die u. a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
• … körperliche, geistige und seelische Entspannung?

Dann komm zu uns!

Wir treffen uns

jeden Dienstag von 18 – 19 Uhr

in der Konradschule, Halle 1 (außer in den Schulferien).

Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.

Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst. Solltest du Interesse haben bei uns mitzumachen, dann kannst du dir entweder eine 12er - Stempelkarte kaufen oder unserem Verein, dem VfB, kostengünstig beitreten.

Wir freuen uns auf dich!

Heike Hafner

(Abteilungsleiterin)