Fitnesstraining

der Treff für junge und junggebliebende Mädels.

Jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr
in der Konradschule Halle 1
(außer in den Schulferien)

Einfach vorbeischauen und mitmachen!

Hast du Lust auf...

• eine nette Gruppe von jungen bis junggebliebenen Mädels von 16 bis ...?
  (aktuelle Altersspanne von 30 bis 78 Jahren)
• eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst?
• eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst?

Möchtest du...

• Kalorien verbrennen?
• deinen Körper fit halten?
• Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
• Bauch, Beine und Po effektiv kräftigen und straffen?
• deinen Herzkreislauf trainieren?
• deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
• deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aufbauen und stärken?
• dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bundegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
• deine Gelenke beweglich halten?
• eine Sportstunde, due u.a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
• körperliche, geistige und seelische Entspannung?

Dann komm zu uns!

Wir treffen uns

jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr
in der Konradschule, Halle 1
(außer in den Schulferien)

Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.

Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst.

Für Fragen stehe ich dir unter  gerne zur Verfügung!

Wir freuen uns auf dich!
Heike Hafner
(Abteilungsleiterin)