Fitnesstraining
der Treff für junge und junggebliebende Mädels.
Jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr
in der Konradschule Halle 1
(außer in den Schulferien)
Einfach vorbeischauen und mitmachen!
Hast du Lust auf...
- eine nette Gruppe von jungen bis junggebliebenen Mädels von 16 bis ...?
(aktuelle Altersspanne von 30 bis 78 Jahren) - eine Stunde Sport, in der du ein durchdachtes Komplettprogramm mit Musik für deinen ganzen Körper bekommst?
- eine Stunde Sport, in der du Stress abbauen und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigern kannst?
Möchtest du...
- Kalorien verbrennen?
- deinen Körper fit halten?
- Muskeln (auch die kleinen, meist schwachen Muskelgruppen) aufbauen?
- Bauch, Beine und Po effektiv kräftigen und straffen?
- deinen Herzkreislauf trainieren?
- deinen Körper mobilisieren und stabilisieren?
- deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aufbauen und stärken?
- dass durch Stretching deine Muskeln, Sehnen und Bundegewebe elastisch und geschmeidig bleiben?
- deine Gelenke beweglich halten?
- eine Sportstunde, due u.a. auch mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Flexibar abwechslungsreich gestaltet ist?
- körperliche, geistige und seelische Entspannung?
Dann komm zu uns!
Wir treffen uns
jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr
in der Konradschule, Halle 1
(außer in den Schulferien)
Bitte bring Gymnastik- oder Isomatte und ausreichend zu trinken mit.
Schnuppere ganz unverbindlich und überzeuge dich selbst.
Für Fragen stehe ich dir unter
Wir freuen uns auf dich!
Heike Hafner
(Abteilungsleiterin)